Ahora puedes leer aqui la recien estrenada dedicacion de el consultorio sobre Psicologia con el que 20minutos pretende auxiliar a solucionar las dudas asi como dificultades que puedan tener los lectores (con las amigos, la pareja, la familia, en el labor. ).
De proponer tu inconveniente escribe un correo electronico a consultoriopsicologia@20minutos.es. Aca posees las respuestas que ha cubo a las cuestiones de esta semana nuestra experta, M? Jesus Alava Reyes.
Nunca me reconozco, estoy aciago asi como desganado
PREGUNTA Hace un mes me rompi la tibia en la vuelta con la bici, soy una persona muy deportista y la bici era mi vida (dejando de lado familia Efectivament); Hoy llevo un mes totalmente parado, nunca hago ejercicio sin embargo tampoco puedo hacer mi vida como primero, y no ha transpirado creo que podri?n tener que operarme las ligamentos, asi que toda esta ocasion es posible que se alarge.
Le escribo porque cualquier lo cual realiza que sienta cada ocasion mas tragico desplazandolo hacia el pelo desganado, puesto que por la lesion me cuesta demasiado moverme. Veo que me esta afectando en el estado sobre animo, asi como entiendo que seria normal, No obstante me asusto proque nunca me reconozco, yo he sido todo el tiempo la cristiano muy optimista, todo el tiempo encontraba la zona optimista a cualquier y no ha transpirado Hoy veo que cada dia me pendiente mas hallar motivos para quedar satisfecho.
SOLUCII?N DE LA EXPERTA Estas teniendo una respuesta harto tipica, dadas las situaciones que te envuelven. No obstante, seria perfil jdate fundamental romper cuanto primero ese circulo tan agorero pues, de lo contrario, el lapso nunca pasa a tu favor, sino en tu contra asi como cada jornada te podria valer mas reengancharte a las actividades.
Es crucial que te pongas la agenda recien estrenada, en donde, en mision sobre tu estado actual incluyas cada aniversario actividades que te resulten satisfactorio (fiable que la bici no es lo unico que te llena en tu vida); a la par, tira un escaso sobre ti desplazandolo hacia el pelo obligate a tener la agenda una cosa cenida, con el fin de que nunca puedas plantearte la decision sobre nunca levantarte, no salir de vivienda, desplazandolo hacia el pelo sumergirte en ese estado de animo tan pobre que hoy por hoy se ha agente de ti.
Seria sensato que te cueste pasar ese desanimo, No obstante cuanto anteriormente sobre marques esos nuevos fines asi como te obligues a seguirlos, anteriormente saldras de este estado emocional tan escaso.
En libros como ‘Recuperar la ilusion’ detallo las pasos a dar en casos como el tuyo.
Recuerda que es el momento de tirar de colegas y no ha transpirado de las gente mas cercanas y con mas ascendencia en tu vida, con el fin de que te puedan asistir en aquellos instantes complicadas. Finalmente, si sientes que las fuerzas te abandonan y tu estado emocional sigue muy pequeno, no dejes sobre pedir asistencia psicologica profesional.
Siento que mi torso no seria mi cuerpo humano, como que floto
PREGUNTA ?Que me esta pasando? Me molestan las luces, como podria ser voy al Mercadona y esas luces tan alumbradas me molesta y no ha transpirado me da impresion sobre desmayo.
Finalmente estoy notandome rara, para acontecer clara da la impresion que estoy en un sueno, o que mi cuerpo humano nunca es mi organismo, seria dificil sobre demostrar.
En la actualidad me he mirado al reflejo y no ha transpirado veia mi rostro sin embargo decia. ?yo, soy yo? Muchas veces me siento que estoy flotando, diferentes veces siento impresion sobre desmayo y no ha transpirado empiezo a vocear, nunca me quiero fallecer desplazandolo hacia el pelo lloro, el corazon me va a mil.
Asimismo me ocurre que como podria ser actualmente veo a un amigo y no ha transpirado quiero ser igual que el, asi como hago todas las muecas de el, manana veo la cinta de Eminem y actuo igual que el novio, anterior actuo igual que yo misma aunque al conmemoracion sub siguiente actuo como una diferente persona.
Tengo pensamientos de querer matar o secuestrar a la alma que me encanta. Me Claro como es el secuestro desplazandolo hacia el pelo lo que le haria. ?Que me esta pasando, me estoy volviendo loca?
Hoy en dia me han mandado quetiapina pero me permite alobada asi como unico me tomo un cuarto, por motivo de que estoy mas relajada de lo normal. Y no ha transpirado me siento rara.
REPLICA sobre LA EXPERTA falto duda precisas reequilibrarte. Estas con el Sistema Nervioso Autonomo en estado de alerta y eso te produce un desgaste enorme. Ahora mismo, en tu condicion, es crucial que te valoren medicamente asi como sigas el tratamiento que te pongan.
Nunca puedes dejar de adoptar toda la medicacion; En Caso De Que notas que te sienta mal, acude nuevamente a tu facultativo, que sepa como estas reaccionando y no ha transpirado que valore como ajustar la tratamiento, No obstante las sintomatologia que presentas claramente nos indican que precisas esa tratamiento, de recuperar el control sobre tus emociones desplazandolo hacia el pelo de tus pensamientos.
Nunca dejes sobre ir al psiquiatra, Ahora veras como en cuanto comienzo a hacerte objetivo la tratamiento que te pongan esas vivencias que tendrias hoy por hoy desapareceran.
Cuanto mas tardes, asi como mas vueltas le des a tu cabeza en estos instantes, pesimo te vas an apreciar.
Necesitas asistencia profesional de maneras urgente, No obstante animate, ya veras como veloz vuelves a encontrarte bien y no ha transpirado desaparecen esos sintomatologia tan molestos.
Nunca tengo mis propias amistades
PREGUNTA deseo dejar mi pareja sin embargo siento que nunca puedo. Me siento desesperada, estoy en la relacion sobre realiza 14 anos, siento que bien no soy afortunado desplazandolo hacia el pelo que bien nunca propietario a mi pareja. El es demasiado gran que yo (18 anos de vida de discrepancia) le he dicho en distintas oportunidades que nunca me siento feliz asi como que bien nada es lo mismo.
Soy la femina que vive lejos sobre su pais, sobre mi estirpe, toda mi vida viaje en torno an el novio, no tengo mis propias amistades por motivo de que nunca me siento libre sobre realizarlo, el novio es un adulto controlador, me revisa mis pi?ginas sociales, mis conversaciones con mi casa, en fin, me siento prisionera.
